Персоналізований підхід
Кожна програма розробляється індивідуально з урахуванням ваших можливостей.
✨ Розпочніть свій шлях до здоров'я сьогодні
Йога для активного життя
Відкрийте силу м'яких практик йоги для людей зрілого віку. Покращте гнучкість, зміцніть м'язи та знайдіть внутрішню гармонію.
5000+
Задоволених учасників
15+
Років досвіду
98%
Позитивних відгуків
Комплексний підхід до здоров'я
Що ми пропонуємо:
- 01
-
Індивідуальний підбір програм
Кожна програма адаптується під ваші унікальні потреби, рівень підготовки та стан здоров'я.
- 02
-
Онлайн та офлайн заняття
Гнучкий формат занять дозволяє обрати зручний спосіб навчання.
- 03
-
Постійна підтримка
Інструктори завжди готові надати консультацію та скорегувати програму.
"Йога - це гармонія тіла, розуму та духу в будь-якому віці"— Філософія YogiNet
Групові заняття
Спільнота однодумців для додаткової мотивації
Чому обирають YogiNet?
Ми розуміємо особливі потреби людей зрілого віку і створили унікальну методику.
Кваліфіковані інструктори
Команда має спеціалізацію в роботі з людьми зрілого віку.
Безпечні методики
Використовуємо перевірені техніки з максимальною користю.
Результати, які говорять самі за себе
| Показник здоров'я | До занять | Після 3 місяців | Покращення |
|---|---|---|---|
| Гнучкість спини | Обмежена рухливість | Значно покращена | +65% |
| Баланс та координація | Середній рівень | Відмінний рівень | +78% |
| Якість сну | Часті пробудження | Глибокий сон | +82% |
| Рівень енергії | Низький рівень | Високий рівень | +91% |
Наші програми
Обирайте програму, яка найкраще відповідає вашим цілям та рівню підготовки
Для початківців
Хатха-йога для новачків
М'який вступ у світ йоги з базовими асанами та правильним диханням.
- 8 занять на місяць
- Індивідуальні консультації
- Домашні завдання
800 грн
/місяць
Обрати програму
Рекомендовано
Відновлювальна йога
Комплексна програма для відновлення життєвої енергії та гармонії.
- 12 занять на місяць
- Медитативні практики
- Персональний куратор
1000 грн
/місяць
Обрати програму
Довгострокові результати
Ваш прогрес місяць за місяцем
1М
Перший місяць
Покращення сну, зменшення напруги
3М
Третій місяць
Значне покращення балансу та сили
6М
Шостий місяць
Стійкі позитивні зміни
Відповіді на популярні питання
Чи підходить йога людям без попереднього досвіду?
Абсолютно! Наші програми спеціально розроблені для початківців.
Ми починаємо з найпростіших вправ і поступово збільшуємо
складність відповідно до ваших можливостей.
Як часто рекомендується займатися?
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це
оптимальна частота для отримання стабільних результатів без
перевантажень.
Що потрібно для початку занять?
Потрібен лише зручний одяг і невеликий простір. Килимок для йоги
бажаний, але можна почати з рушника або килима. Все інше
обладнання надається.
Чи безпечна йога у зрілому віці?
При правильному підході йога є абсолютно безпечною. Наші
інструктори спеціалізуються на роботі з людьми зрілого віку і
використовують лише м'які техніки.
Відгуки наших учасників
Дізнайтесь, як йога змінила життя інших людей
Марія П.62 роки, Київ"Після трьох місяців я відчула себе на 10 років молодше! Зникли ранкові скутості, покращився сон. Рекомендую всім!"
Володимир К.58 років, Львів"Йога допомогла мені справитися зі стресом та знайти внутрішній спокій. Тепер почуваюся набагато енергійнішим."
Тетяна С.65 років, Харків"Професійний підхід інструкторів вражає. Відчуваю себе в безпеці і отримую справжню насолоду від занять."
Розпочайте свій шлях до здоров'я
Заповніть форму, і ми підберемо оптимальну програму спеціально для вас